火气是指体内阴阳失衡，阴虚阳盛导致的一种身体不适。食物的选择可以起到调治阴阳平衡，缓解火气的作用。以下是一些可以辅助降火的食物：
绿叶蔬菜：如芹菜、菠菜、西兰花等，富含维生素和纤维，具有清热解毒的作用。
水果：像苹果、葡萄、橙子等水果都属于寒性水果，可以缓解口腔溃疡等火气问题。
冰糖梨：梨具有清热润肺的功效，常食可以清热降火。
绿豆汤：绿豆具有清热解毒的作用，煮成绿豆汤可以降火。
菊花茶：菊花具有清肝明目、解毒降火的功效，适合经常使用眼睛的人饮用。
除了食物，合理的生涯习惯也能辅助降火。多举行适量的运动，保持心情愉快，制止太过疲劳和压力。此外，富足的睡眠对于调治身体阴阳平衡也异常重要。
