眼球疼是近视高发人群的一种常见症状，主要原因为眼睛疲劳、过度用眼，引起眼球周围肌肉酸痛、张力过高，从而导致眼球疼痛。
缓解眼球疼的方法有很多。例如，正确认识近视，避免光线不足、过强、过弱，保持良好的用眼习惯。可以在工作中适量变换姿势，做到眼睛与屏幕间距离适当，眼球不断焦、注视时间不超过2小时，每小时至少休息5分钟。此外，而适当进行眼部按摩、热敷、冷敷等方法也可以缓解眼球疼痛。
眼球疼痛的时候，好的休息和保养可以迅速缓解疼痛症状。在闲暇时间，可以尝试进行眼球保健操，在眼球周围略加按摩，以缓解眼球疼。
随时关注眼健康，对于预防近视、减轻眼球疼痛有着极大的作用。平时要注意充足的睡眠，避免在弱光下看手机、电脑，还应该注意保湿，多吃含维生素A、C、E的食物，保证眼部的水份和养分，对于缓解眼球疼痛及保健眼部也很有帮助哦！
