鼻炎是指鼻黏膜的慢性炎症，常见的鼻炎症状有打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等。鼻炎症状严重影响着患者的生活质量，那么，鼻炎怎么治最有效呢？
首先，要控制症状，比如打喷嚏、流鼻涕等。这需要选用适当的药物进行治疗，比如鼻炎喷雾剂、抗组胺药物和局部激素等。此外，要保持鼻腔的湿润，使用生理盐水鼻喷剂有助于缓解鼻腔干燥不适，同时还可以清洗鼻腔内的细菌和病毒。
其次，要治疗病因，因为慢性鼻炎往往与过敏有关，如果不治疗过敏，症状很容易复发。过敏原多见于尘螨、花粉、动物皮屑等，在日常生活中要尽可能减少接触这些过敏原，生活环境要保持清洁。如果病情较为严重，还需去医院进行中药治疗或者进行免疫治疗。
最后，坚持锻炼身体，增强身体的抵抗力。适当的运动有助于提高身体免疫力，减少鼻炎症状的发生。此外，在饮食方面，也要注意清淡、健康，多吃蔬菜、水果，避免辛辣、刺激性食物对鼻腔的刺激。
