灵芝是一种被誉为“仙草”的中药材，有着极高的营养和药用价值，备受人们追捧。不过，灵芝并不适合所有人吃，尤其是以下六类人群，不但不能发挥灵芝的药用价值，还可能带来健康风险。
1. 孕妇、哺乳期妇女：灵芝的药用成分会影响胎儿和婴儿的健康，对于孕妇、产妇来说，吃灵芝可能会带来极大的风险。
2. 体质虚弱、消化不良者：灵芝虽好，但过高的营养成分会刺激肠胃，加重消化不良等问题。
3. 有过敏记录者：灵芝虽然是低毒安全的中药材，但不排除存在个别人对其过敏的情况。在使用前一定要慎重。
4. 食用灵芝会产生副作用：灵芝虽好，但体质健康人士食用也要有所控制，过量食用会产生耳鸣、口干舌燥、面色黄等副作用。
5. 儿童： 儿童的身体机能还未发育完善，对灵芝的药用成分不易承受，因此也不宜食用。
6. 生病的人：患病时，机体的免疫系统已处于极度亢进状态，灵芝的药用成分反而会对身体产生副作用。所以，生病时最好不要食用灵芝。
总得来说，灵芝并不是人人都适合食用的。如果你不是上述的人群，且在医生的指导下合理食用，对于身体的健康还是有好处的。
除此之外，为了能更好地吸收灵芝等中药材的营养成分，建议搭配调理医生开的中药一起食用。
