鱼鱼果实是近年来备受关注的新兴果实之一。它生长在中国南方地区，具有一定的药用价值，也是一种传统的美食。据研究，鱼鱼果实的营养价值极高。
鱼鱼果实中含有多种人体必需的营养物质，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、铁、钙、锌等。其中，蛋白质含量高达20%，具有提高免疫力，促进生长发育的作用。同时，维生素C具有抗氧化、预防感冒等作用。另外，鱼鱼果实还有很好的镇静助眠作用，对失眠、神经衰弱等症状有一定缓解作用。
对于饮食和营养均衡的人群，食用鱼鱼果实是一个不错的选择。但对于正处于特殊阶段的人群，如孕妇、哺乳期妇女等，应咨询专业医师的意见后再进行食用。
