经常流鼻血对于许多人来说并不陌生，有些人甚至每个月都会出现流鼻血的情况。流鼻血通常是因为鼻黏膜受损或孔洞壁血管破裂所引起的。病因很多，如鼻腔外伤、天气干燥、鼻炎、鼻中隔偏曲等都可能会引起流鼻血。
对于经常流鼻血的人来说，需要重视保健工作，平时饮食中可以多吃一些富含铁的食物，如瘦肉、蛋类、豆腐等。此外，也要适当的控制饮食，避免过度饮酒和进食辛辣刺激性的食物，给鼻腔带来负担。
在日常生活中，也需要注意预防措施，避免使用力导致鼻腔内部受伤，如勿用力擤鼻涕、勿大力打喷嚏等。同时，对于干燥天气时鼻腔出血的情况，可以使用一些保湿的方法，如使用加湿器提高室内湿度、每晚涂抹一些维生素E油等。
