眼睛肿了是指眼睑或眼眶发生水肿，这种症状可能是由于过敏、疲劳、受伤或疾病等引起的。若想快速消除眼睛肿胀，可以实验以下方式：
冷敷：使用冰块或冷水浸湿的毛巾轻轻敷在肿胀的眼睛上，可缓解炎症和消肿。
眼霜推拿：使用适合眼部肌肤的眼霜，用指腹轻轻推拿眼周肌肤，促进血液循环，缓解眼部浮肿。
保持足够的睡眠：睡眠不足易导致眼部水肿，保证逐日富足的睡眠时间可以有用减轻眼睛肿胀。
注意饮食：制止过多摄入盐分和热量，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，有助于减轻眼部浮肿。
制止太过用眼：长时间用眼易导致眼睛疲劳和水肿，学齐集理放置用眼时间和休息。
以上是一些常见的快速消除眼睛肿胀的方式，但若是症状延续或加重，建议实时就医，寻求专业医生的辅助。
