小酌几杯、应酬聚餐少不了，一旦喝过头后，身体状况就会变得糟糕，脑部昏沉、口干舌燥、胃部疼痛、头疼乏力……然而，很多人又不想等待时间的推移，而是希望能够尽快解酒。对此，提供以下几种解酒的最快方法供大家参考：
1. 多喝水
水是解酒的最佳饮料，可以促使机体排出酒精，缓解身体不适症状。解酒后，多饮水能快速将酒精成分溶解，补充身体所需水分。不过，喝水也要有度，不要一次性喝太多，应该分几次慢慢喝。
2. 喝上一杯鲜橙汁
鲜橙汁中含有丰富的维生素C，能够帮助人体恢复能量，促进身体的新陈代谢。当然，喝鲜橙汁的时候也要避免喝太多，小慢饮可以达到更好的效果。
3. 吃些面包
面包是食品中的“大海绵”，它可以吸收人体内的酒精，缓解身体不适症状，起到解酒的效果。不过，要尽量选择不甜的面包品种，不然会让身体吸收更多的糖分。
4. 吃些水果
吃一些新鲜的水果，比如苹果、柚子等，可以促进人体的代谢，帮助身体及时排出酒精成分。水果也可以中和胃酸，缓解头痛和胃部不适。当然，也要注意避免食用过多，以免造成不适。
5. 外出转运
在室内中长时间大量饮酒，身体的新陈代谢会变得很慢，容易出现反酒精中毒现象。此时可以到室外活动，呼吸新鲜空气，加速新陈代谢的速度，使身体更快恢复正常状态。
