吃什么食物可以增强免疫力？

在当前疫情严重的时期，人们对提高免疫力越来越关注。而免疫力的提升与饮食亲热相关。下面先容几种能够增强免疫力的食物：

1. 橙子

橙子是维生素C的优越泉源，维生素C能够增强免疫系统，促进抗体的发生，提高机体免疫力。

4. 鸡汤

鸡汤中富含抗炎因素和填补体能所需的营养物质，能够增强免疫系统，防止伤风和流感。

5. 杏仁

杏仁富含维生素E和康健的脂肪酸，能够增强免疫力，提高身体抵制力。

通过合理搭配食物，摄入富含维生素C、叶酸、硫化物的食物，可以增强机体免疫力，保持康健。