人们常说，外表是内心的镜子。一颗心灵充满爱与善意的人容颜必定年轻，这句话其实并非空穴来风。从科学角度来看，我们可以解释为：心情愉悦的人心态放松，情绪稳定，代谢物顺畅排出，体内毒素少积累，从而拥有一个更年轻，更健康的外表。
当然，美丽与青春不必纯粹归结于心灵美。保持一个健康的生活方式也是非常重要的。我们每天都要注意合理的饮食、运动，充足的睡眠等等。这些习惯可以让我们的身体健康，让我们更容易拥有一个年轻的外表。
如果你想要保持年轻的外表，那么记住：始终怀抱一颗充满善意和爱心的心，爱自己、爱身边的人、爱这个世界，不仅能让你自己感到快乐，也会让你身心更加健康，拥有一个年轻美丽的外表。
