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千叶豆腐(千叶豆腐的做法及功效,千层贵妃豆腐最受欢迎)

来源:嘉青文学网

千叶豆腐,又名千层豆腐,是一种以黄豆、绿豆、豌豆等为主料制作的美食。在中国,千叶豆腐由于口感细腻,营养丰富,成为了颇具人气的美食之一。

千叶豆腐的制作非常简单,首先将黄豆磨成豆浆,然后加入凝固剂,在离火的状态下搅拌,最后晾凉成型。而贵妃豆腐是一种东北碳水化合物美食,混合了淀粉、马蹄粉和豆面,打蛋液后煎成。它有着层次分明的豆腐口感,同时具有浓郁的葱花和辣椒味。

千叶豆腐有很多的功效,它具有蛋白质高、碳水化合物低、脂肪极少、富含无机盐的特点,是一种能够满足人体多种营养需要的食品。此外,千叶豆腐含有大量的钙、锌、铁等矿物质,对人体骨骼、心脏及血液十分有益。

【千叶豆腐的做法】

1.将黄豆和绿豆混合,淘洗干净,浸泡一夜,剁成泥后加适量的水。

2.搅拌后把豆浆煮沸,不要加盖而要经常搅拌,直到沸腾后熄火。

3.倒入加了适量水的干凝固剂,用勺子搅拌制成12份,倒入碗中,按需要切条或者切块,煮熟后加调料便可。

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