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鲜味康健滋补汤,让你重拾元气满满

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滋补汤是一道可以增添免疫力,补气血,滋养身体的美食。对于常年疲劳,缺乏元气的人来说异常适合。在这里,我们向您先容两款汤品。

第一款:乌鸡汤

质料:乌鸡一只,枸杞,红枣,淮山,姜片

步骤:

将乌鸡处置清洁,洗净沥干水分,备用

淮山切成薄片,红枣去核,姜片备用

将处置好的乌鸡放入锅中,加入适量的水,将火开到最大,用大火煮开后撇去浮沫,加入淮山、红枣、姜片,然后再用小火熬煮1小时左右,加入枸杞再煮20分钟即可。

第二款:党参鹅汤

质料:鹅肉,党参,板栗,莲子,红枣,姜片

步骤:

将鹅肉洗净,切小块,焯水待用

将党参、板栗、莲子洗濯清洁备用

将洗濯清洁的鹅肉及所有配料放入锅中,加入适量水,大火煮开后撇去浮沫,调至小火熬煮2小时左右,可加入适量盐调味。

这两款滋补汤不仅营养厚实,而且口感也异常好。赶忙实验一下吧!

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