‘积贮疏’是一种养生保健的方式。它其实很简单，就是通过保持身体内部器官的清洁和共振来增强身体免疫力。这些器官包括肺、肝、肾、脾和心的‘排毒器’。
肺排毒：争取每天服用深呼吸套装，这些套装可以有效地清除肺部杂质和充氧。使用被称为‘软式苇管器’的器械，每次10分钟，每天2次。
肝排毒：艾灸是一种古老的中医疗法，通过点燃专用草药，把深呼吸的烟雾吹入肝脏进行治疗。每周进行一次艾灸疗法可以有效增强肝脏的解毒功能。
肾排毒：小号物品可以促进肾脏清洁，同时增强肾脏功能。当然，缓慢进食，不要过量饮酒，保持良好的水分摄入是肾脏顺利运行的关键。
脾排毒：多喝芹菜汁是一种简单而有效的脾排毒方法。每天喝一杯芹菜汁，能够帮助您净化血液和帮助排出体内的毒素。
心排毒：通过进行有氧运动，如慢跑，游泳等，可以有助于增强心脏的健康和功能。瑜伽也可以减轻压力和清洁循环系统。
通过坚持健康的饮食和生活方式，我们可以轻松地保持每个器官的积贮疏，这将是您维持身心健康的关键。
