惊蛰是中国二十四节气之一，地球公转到春分后阳光直射北半球，太阳能量直接垂直到达地面。这就是惊蛰时节的主旨意义。惊蛰的意思是“惊醒春”，意味着这个季节春天的实力越来越强。正如昔人所说，春捂秋冻，这个习用语在惊蛰时刻加倍显得生动活跃。
说白了，惊蛰的意思就是提醒人们注意天气的变化，春天渐进，应该逐步把秋衣，厚被子摒挡起来，以顺应气温的变化。同时，还需要注意一些饮食上的变化，如多吃清淡食物，多喝水。由于惊蛰时节，“天地俱震，雷公电母震不出”，以是要求人们不要着迷于阴晦的气氛，保持高昂的情绪和精神状态。
而惊蛰时节尚有一个特点，那就是万物开始苏醒生长。植物逐渐苏醒，草木绿叶抽出，鸟儿欢快地唱着歌飞来飞去。一年之中，春天是最美妙的季节之一，随着惊蛰时节的来临，大自然也逐步开始醒来。惊蛰时节，阳气徐徐兴旺，温暖的东风咆哮而过，人们的生涯也徐徐充满了春意盎然的气息。
