现代人普遍存在着睡眠问题，有些人整个晚上都很难入眠，有些人虽然入睡了，但是醒来之后半夜再也无法入睡，因此白天总是疲惫不堪。其实，想要拥有良好的睡眠质量，选对一款舒适的头枕很重要。
头枕可以支撑头颈部，让脊椎处于一条直线，这样不仅可以放松颈椎，缓解疲劳，还可以促进血液循环，使得睡眠更加深沉。但是，一款不合适的头枕将会让您的睡眠质量大打折扣。
比如，如果您的睡姿是侧卧，那么选购时就需要选择较高的头枕，因为这样可以填补颈椎与床垫之间的空隙。如果您的睡姿是仰卧，那么头枕就需要稍低，这样头部不会受到过度的压力。此外，您的身体也需要一些时间适应新的头枕，所以需要一些耐心和时间。
头枕对于整个睡眠的环境和质量都有着非常重要的影响，选对一款舒适的头枕，不仅可以改善睡眠质量，也可以让人的身体变得更加健康。
