夏日来临，炎热难耐，很多人会遇到这样的问题：39度要捂汗还是散热？
其实，要想正确应对高温天气，就要先了解正规的降温方法。有关专家指出，要进行适当的降温，一定要避免感冒和其他健康问题的发生。
首先，要保持室内的适宜温度。经常开启空调，保持房间内的温度适宜，能大大降低中暑的发生率。
而对于不开空调的户外来说，也有相应的降温方式。比如可以选择穿戴透气、舒适的服装。同时，要避免在酷热的阳光下提高体温，以免发生热射病等问题。
除此之外，还可以通过多喝水、饮用西瓜汁等方式来解暑。不过要注意的是，要避免饮用过量的冰镇饮料，因为这样会使人体温降低过快，反而会引起感冒等不适。
未来的高温天气中，要正确选择降温方法。只有从长远角度去规避高温天气对健康带来的危害，才能过上健康舒适的夏天。
