什么食物含碘丰富？碘是人体必需的微量元素之一，对于维持甲状腺功能和促进生长发育非常重要。那么，什么食物含碘丰富呢？1. 海产品：海藻、海带、紫菜、海参等都是碘的良好来源。2. 鱼类：鲈鱼、鲑鱼、黄鳝、沙丁鱼等都含有丰富的碘。3. 畜肉类：猪肉、牛肉、羊肉中也含有一定量的碘。4. 禽蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等禽蛋类含有适量的碘。5. 蔬菜类：菠菜、胡萝卜、土豆、洋葱等都是碘的良好来源。
