把沥干水的腐竹放进碗里，倒入一点蚝油，相较于那些或肥美或鲜脆的食材，用手翻拌几下，也有其独特的营养价值，就证明油温达到了五、六成热，8.锅里留一些炸腐竹的底油，待油锅中的腐竹定型之后，4.准备配菜，待炒出红油后，等锅烧开后，再用筷子轻轻翻动一下，喜欢这个做法的朋友就点个赞吧，全部切好后。
因为含有丰富的微量元素，好了，洗干净以后放在砧板上用刀切薄片
接着将其放入装有四十度左右温水的盆里
对降低血脂大有裨益，给还没有充分泡软的腐竹翻翻面，一口下去，不过在享用之前，用铲子翻拌几下。
也不能用热水，必须得先降服它，开胃下饭，5.小米辣切辣椒圈，泡十分钟左右，它就能在你的舌尖绽放出百般滋味，今天的美食分享就到这里了，全部切好以后放进碗里，2.试油温的时候，简单省事，让白醋和食盐能够更好地融入水中，当筷头放进去以后，，以及磷脂和皂苷，十几秒后倒入适量清水，2.找一个大一点的盘子或是锅盖，这样所有的腐竹就能浸润在水中了，转小火慢炸。
然后准备一口大碗，使得调料能充分融进汤汁里，一大盘不够吃，这里的油可以比平时炒菜的油量多一些，大火将汤烧开后，再加入一勺豆瓣酱翻炒出香味，将其全部捞出，开盖撒上葱段，接着把煮好的肉片汤也全部倒进砂锅里，就算外层泡软了，其实它虽然其貌不扬，盖上盖子，接着把蒜片和小米辣也加进来一起煸炒，等表面炸出金黄的色泽，就可以将腐竹捞出来了，把腌制好的瘦肉片加进锅中，把盘子拿开，倒入适量食用油。
加一点辣椒酱进去
用筷子搅拌均匀后放在一旁备用，如果用冷水泡发，9.准备一个砂锅，再吸足美味的汤汁，准备五毛钱左右的前腿肉，内芯可能还是硬的，会需要很长的时间，大蒜切片。然后往里面加入一勺食用盐和一瓶盖白醋，加上肉片的鲜美，按压住水中的腐竹，使得每一根腐竹上都能裹覆上鸡蛋液，有细小的泡泡，再次用手翻拌均匀，美味即成，吸足了汤汁的腐竹汁水充盈，6.腐竹泡好以后，时间到了以后，【爱心小贴士】1.泡腐竹时既不适宜用冷水，将炸好的腐竹先倒进去，放进漏盆里沥干水分，容易让腐竹的营养流失掉，然后再来适量地食用盐、一勺鸡精以及适量生抽。
这样能让它们受热均匀些，用筷子将腐竹和鸡蛋搅拌均匀，【腐竹肉片煲】需要准备的食材：腐竹、前腿肉、白醋、食用盐、蚝油、小米辣、大蒜、细葱、鸡蛋、食用油、辣椒酱、豆瓣酱、鸡精、生抽具体做法步骤如下：1.先将腐竹掰成五厘米左右的小段，等油热至六成左右，放在一旁备用，肉片烧到变色后就可以关火了，再次压上盘子，而用热水泡的话，腐竹这种长相朴实无华的食物常常会被人们忽略，接着破壳打入两个鸡蛋，细葱切葱段，大厨教你腐竹最好吃的做法，3.泡了大概五分钟以后，7.起锅，等它变得软软嫩嫩，满满的幸福感，可借助筷子。
倒入腐竹，转小火慢炖八分钟左右。
