妇女健康是社会发展的重要组成部分、国家的繁荣进步不可或缺的力量。然而，越来越多的学术研究表明，现如今大部分女性的健康状况堪忧。
良好的卫生健康习惯、规律的生活作息是保持妇女健康的前提和基础。提醒你的是，调整好个人生活和行为习惯可以预防多种妇科病。
患有乳腺癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病患者，应该在医院积极进行标准化治疗，及时接受手术，手术后注意营养均衡，增强身体免疫力。
同时，在日常饮食方面，在减少脂肪、碳水化合物等高热量高脂肪食物的摄取，增加水果、蔬菜等营养素丰富、膳食纤维含量高的食物，有助于降低罹患乳腺癌等因素。
还有一个经典建议，每天坚持适量的运动，可以有效增强身体的抗病能力，保持好心情也是非常重要的。高强度的工作压力让现代女性承受着很大的心理压力，不良的生活习惯、不规律的饮食会危害到妇女健康。 因此，在饮食和生活作息方面我们要全面规划，做到适当的休息和保证充足的睡眠，从而建立良好的生活习惯。
