近年来，菊花枸杞茶越来越受到人们的欢迎。这种茶汤不仅口感香甜，而且十分有益于人体健康，尤其是能够养颜美容，备受女性消费者青睐。
制作方法
1. 准备材料：菊花、枸杞、开水。
2. 将适量的菊花和枸杞放入杯中。
3. 倒入热水，大约80℃左右的温度。
4. 盖上盖子静置约5分钟，待菊花和枸杞的营养成分充分释放。
5. 按个人口味添加适量的蜂蜜或红糖。
功效与作用
1. 清热解毒：菊花具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的有害物质，促进新陈代谢。
2. 养肝明目：枸杞富含维生素C和胡萝卜素等营养物质，具有滋补肝肾、明目的作用。
3. 改善睡眠：菊花枸杞茶具有安神助眠的效果，可以帮助缓解精神压力，改善睡眠质量。
4. 抗衰老：菊花和枸杞都富含抗氧化物质，可以抑制自由基的生成，延缓衰老。
总之，菊花枸杞茶不仅口感醇香，还具有丰富的营养价值和草本功效。每天适量饮用，对于改善体质、滋养肌肤、提升免疫力都有着积极的作用。
[菊花枸杞茶]的做法和功效
每年的冬季，天气越来越寒冷，有的人会选择热饮来驱寒，其中，菊花枸杞茶是很受欢迎的热饮之一。那么，菊花枸杞茶有哪些做法和功效呢？
做法：
材料：菊花、枸杞、冰糖。
步骤：
1. 将菊花放入茶壶中，用热水冲泡一分钟左右；
2. 然后将枸杞和适量的冰糖加入茶壶中，继续冲泡一会儿；
3. 将泡好的茶倒出来，即可食用。
注意：
菊花枸杞茶品尝的注意事项：大家注意一下，冰糖不用太多，适量即可，这样效果更好；茶壶最好清洗干净，以免对口感有影响。
功效：
1. 辅助治疗感冒、头痛、发烧。
2. 具有清肝明目、明目降火，降低眼压和预防青光眼的作用。
3. 夏季多喝菊花茶，可起到预防流感等疾病的作用，并可防止晒黑增强皮肤免疫力。
4. 菊花本身就是一种保健药材，在茶中再添加一些枸杞、冰糖，能很好地提高菊花枸杞茶的营养价值，可以很好地保健身体。
