菠萝蜜是什么水果(菠萝蜜是什么水果？营养价值和吃法你一定要知道！)

菠萝蜜原产于南亚地区，在中国南方、热带国家也有产区。菠萝蜜外表贴满了小刺，它的外皮呈暗绿色或黄色，肉质之多汁、之甜蜜，所以被誉为“热带水果皇后”。

菠萝蜜富含多种维生素，如维生素C、维生素B2、维生素B6等，并含有多种人体所需的矿物质，包括钙、磷、铁、镁等。此外，菠萝蜜还富含丰富的蛋白质和食物纤维，有助于促进身体健康。

吃菠萝蜜可以直接食用，也可以做成各种菜肴。可以切成块或切成片，烤或煮，配以其他水果制作果汁或冰淇淋，制成酱料或蜜饯，开胃解暑也会选择享用菠萝蜜。