膝关节痛是人们较为常见的疾病之一，特别是老年人，很容易出现膝关节痛。膝关节痛对于患者的普通活动、甚至是睡眠都会造成很大的困扰。那么膝关节痛咋治疗呢？
以下介绍4个非手术治疗方法帮助大家解决膝关节痛问题：
1.按摩缓解膝关节痛
膝关节按摩能够舒展筋络，改善局部血液循环，以缓解疼痛。首先将一只手轻揉膝盖外侧的几个指压点，再以拇指推膝盖盖骨①，反复几次。
2.膝关节减重治疗法
如果是肥胖人群，可以通过减轻体重来缓解膝关节的压力，以减轻对膝关节的负担。建议选择游泳、瑜伽等低冲击运动以提高身体素质，减轻体重，从而缓解膝关节的疼痛问题。
3.艾灸治疗膝关节痛
艾灸法能够消炎镇痛，适合膝盖肿胀或有轻微寒性病患者。将艾草燃烧，缓热膝部即可，取适量艾草放入艾灸盒中，对准膝盖照射30分钟即可。
4.物理治疗缓解膝关节痛
物理治疗的方式是在体内通过物理手段对受损组织进行修复和再生，比如采用激光、微电流、高温等方式来对膝关节进行治疗。
在治疗膝关节痛的过程中，首要原则是避免不必要的手术。以上4个方法是非常实用的非手术治疗方式，如果你也有膝关节痛的话，可以尝试一下，相信你会有不错的效果。
