烦躁是情绪表达的一种形式，是一种与平静截然相反的情绪状态。当人们身处于烦躁的状态时，常常感觉内心不安、不耐烦、心烦意乱。与平静相比，烦躁使人心神不宁，思绪纷乱，难以专注。
烦躁的情绪常常伴随着焦虑、不安和压力。在快节奏的现代生活中，人们往往面临着各种挑战和压力，导致情绪产生波动。而平静的反义词烦躁，正是烦躁情绪的表达。
应对烦躁情绪，可以通过放松身心、调整心态来减缓烦躁情绪的影响。例如，可以进行适当的运动锻炼，释放压力，缓解焦虑；可以学习一些放松的技巧，如冥想、呼吸练习等，帮助平静自己的心态。
烦躁是一种常见的情绪状态，与平静截然相反。了解并适当应对烦躁情绪，有助于保持平衡并改善生活质量。
