心脏神经症，是因为自律神经失调导致的心悸、心动过速、胸闷等心脏症状的总称。若不及时预防和治疗，会给患者的身体健康带来极大的危害。
心脏神经症的出现与现代社会的生活方式和压力密不可分。急性感染、重体力劳动、精神性因素等都能引发心脏神经症，如果长期保持不良的情绪状态，情绪高涨或焦虑过度的情况下，自律神经的失调便会导致心脏神经症的发生。
预防心脏神经症的方法有很多，首先，要树立健康意识，保持良好的心态，保证充足的睡眠和合理的饮食，适当参加户外运动。在睡眠方面，应确保每天具有规律性，晚上11点到凌晨2点是心脏“修复”时间，应该保证足够的睡眠时间，这有助于预防心脏神经症发生。
另外，摄制咖啡因、酒精和烟草及其他肥胖、缺乏锻炼等不良生活习惯，对于预防心脏神经症也有重要帮助。建立正常的作息时间，放松心情，丰富自己的娱乐生活也是不可忽略的。
心脏神经症的出现会严重危害患者的身体健康，所以在生活中要尽量预防和防治。保持良好的生活方式和心态，加强锻炼，保持心情愉悦是防治心脏神经症的关键。
