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土豆炖排骨(土豆炖排骨 味美营养多)

来源:嘉青文学网

土豆炖排骨是一道美味又营养的家常菜,选用新鲜的土豆和排骨,口感嫩滑,香甜可口,而且炖出的汤汁也非常美味,是增进食欲的好选择。

制作这道菜品也非常简单,将排骨洗净切小块,焯水后沥干备用。土豆、洋葱切块,备葱和姜。锅中加油,爆香葱姜,将煮过的排骨加入锅中煸炒出香味。接着加入土豆和洋葱一同翻炒,调入盐、鸡精等调味料,注入适量的水,大火烧开后转小火炖煮二十分钟,直至土豆软烂即可。

土豆炖排骨不仅口感鲜美,而且富含营养,土豆中的膳食纤维十分丰富,可以促进肠道蠕动;而排骨含有大量蛋白质和钙质,对增强体质、骨骼生长有一定的帮助。因此建议大家可以尝试制作些土豆炖排骨,既健康又美味。

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