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戒烟会出现哪些身体的症状(戒烟会出现哪些身体症状?)

来源:嘉青文学网

戒烟虽然能够让身体逐渐恢复健康,但是同时也会出现一些身体症状。下文将会列出一些常见的症状。

1. 抽烟欲望增加

戒烟初期,由于大脑中存在的尼古丁受体还没有完全消失,此时你会感到非常渴望吸烟,但是只要坚定意志力,渐渐地,这种欲望会逐渐消失。

2. 失眠

戒烟后,大脑中释放的多巴胺减少,会导致睡眠障碍,表现为入睡困难和夜间易醒。需要注意的是,有些人戒烟后反而会睡得更好。

3. 头晕、头痛和恶心

这些症状是戒烟的常见副作用,与烟草中的尼古丁有关,通常会持续几天到几周。合理饮食、充足的休息和保持积极乐观的心态会有益于身体恢复。

4. 咳嗽加重

戒烟后,嗓子上的内皮细胞会开始新陈代谢,抽烟影响了这些细胞的健康程度,因此可能会引起反复咳嗽,但并不是所有的戒烟者都会出现这种症状。

戒烟本身是一件好事,如果你能够坚持下来,身体上的不良症状很快就会消失。此外,戒烟后能够恢复味觉、嗅觉等感官功能,同时也能降低患有各种口腔、心血管、呼吸系统等疾病的风险。希望大家都能戒烟成功!

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